Mauro Scardovelli suggerisce Humor e Compassione per Uscire dalla Rabbia.
Io invece direi: Humor e... Misericordia.
La compassione rimane passiva, la Misericordia è la Compassione che passa all'azione.
La RABBIA si gestisce facendo da genitore al nostro bambino interiore, scherzando sui suoi capriccetti e coccolandolo con parole dolci.
Con gli altri è sempre valido il metodo quasi millenario di Cecco d'Ascoli.
In pratica il Grande Marchigiano aveva intuito, 750 anni fa, che ci sono vari gradienti dell'Ira.
In base al livello di incazzatura:
LIVELLO BASSO: rispondere con dolcezza.
LIVELLO MEDIO: NON RISPONDERE, ascoltare, senza guardare con compassione né sguardo di sfida.
LIVELLO ALTO: ANDARSENE, GIRARE I TACCHI, fino a quando l'altro non si sia calmato. Difronte al furore della "rabbia narcistica", si rischiano le botte, "ci vuole la neurodeliri col punturone", come diceva una mia cara amica.
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